Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten Leben. Ich unterstütze dich dabei, deine Gesundheit zu optimieren, einen ausgeglichenen Alltag zu finden und stressfrei deine Rolle als Mama oder Papa zu meistern. In meiner Freizeit genieße ich die Natur, insbesondere beim Reiten, und spiele gerne mit meiner Tochter.
Ich biete Ihnen im Vitaloft in Neumarkt eine Oase der Ruhe und Erholung. Durch Coaching, Beratung und Kurse helfe ich dir, deine Balance zu finden und gestärkt in den Alltag zu starten. Unterstützt werde ich dabei von tollen Frauen, deren Angebote du hier auf der Seite finden kannst.
Der Alltag als Familie ist bunt. In meinem Coaching unterstütze ich Mütter dabei, die vielfältigen Herausforderungen zu meistern. Dies umfasst sowohl die Schwangerschaft und Stillzeit als auch Probleme beim Stillen oder die Einführung von Beikost. Ich zeige auch, wie man mit Überforderung und Erschöpfung umgehen kann und helfe Müttern, ihre Partnerschaft und ihren Alltag zu organisieren. Damit die Rolle als Mutter glücklich und ausgeglichen erlebt werden kann, lernst du Stress zu bewältigen und Techniken zur Selbstfürsorge zu entwickeln.
Alltag mit Kindern genießen
Organisation
Entwicklungsphasen deines Kindes
bewusst Zeit einplanen
klare Rollenverteilungen
effektive Kommunikation
Zeitmanagement
Stressbewältigung
Strategien zur Stressreduktion
effektives Zeitmanagement
Selbstfürsorge
Setzen von Grenzen
körperliche Veränderungen
auftretender Stress
Ängste bewältigen
Ungewissheit meistern
Ursachen analysieren
Strategien entwickeln
mehr Ruhe und Gelassenheit
Anlegetechniken
Stillhäufigkeit
Ernährung der Mutter
Zeitpunkt Beikosteinführung
Kristina Schmidt, Ramoldplatz 6, 92361 Berngau
info@vitaloft.me
Bitte wende Dich bei Fragen direkt an deine Ansprechpartnerin oder Kursleiterin. Vielen Dank