Ob du gerade noch schwanger bist, mit dem Stillen begonnen hast oder darüber nachdenkst, wie du die Beikost für dein Baby einführen kannst, hier bist du genau richtig. In meinem Coaching erfährst du alles, was du wissen musst, um diese wichtigen Phasen im Leben deines Kindes optimal zu gestalten.
Stillen: Wie und was muss beachtet werden?
Das Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, deinem Baby die beste Nahrung und eine intensive Bindung zu bieten. Doch manchmal tauchen Fragen und Unsicherheiten auf. In meinem Coaching kläre ich dich über die wichtigsten Aspekte des Stillens auf:
Anlegetechniken: Lerne die verschiedenen Positionen und Techniken, damit das Stillen für dich und dein Baby angenehm und effektiv ist.
Stillhäufigkeit und -dauer: Erfahre, wie oft und wie lange du stillen solltest, um den Nährstoffbedarf deines Babys zu decken.
Ernährung der Mutter: Welche Lebensmittel fördern die Milchproduktion und welche sollten gemieden werden? Hier gibt es wertvolle Tipps.
Probleme beim Stillen: Ob wunde Brustwarzen, Milchstau oder zu wenig Milch – ich zeige dir Lösungsansätze und unterstütze dich bei Herausforderungen.
Beikost: Wann und wie startet man am besten?
Die Einführung der Beikost ist ein spannender Schritt im Leben deines Kindes. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt, und wie geht man am besten vor? In meinem Coaching behandeln wir folgende Themen:
Startzeitpunkt: Ab wann sollte man mit der Beikost beginnen? Die aktuellen Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation und anderer Experten geben hier wichtige Hinweise.
Erste Lebensmittel: Welche Nahrungsmittel sind für den Start geeignet? Erfahre, welche Lebensmittel gut verträglich und nährstoffreich sind.
Brei oder Baby Led Weaning:
Soll es der klassische Brei sein oder lieber Baby Led Weaning, bei dem das Kind selbst entscheidet, was und wie viel es essen möchte? Wir beleuchten die Vor- und Nachteile beider Methoden.
Allergieprävention: Wie kannst du durch die richtige Einführung der Beikost Allergien vorbeugen? Welche Lebensmittel sollten zunächst gemieden werden?
Praktische Tipps: Von der Zubereitung der Mahlzeiten über die richtige Lagerung bis hin zu kreativen Rezeptideen – ich zeige dir, wie du die Beikostphase abwechslungsreich und gesund gestalten kannst.
Individuelle Unterstützung für dich und dein Kind
In meinem Coaching steht die individuelle Unterstützung im Vordergrund. Jedes Kind ist einzigartig und hat seine eigenen Bedürfnisse. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ansätze und Methoden am besten zu euch passen.
Melde dich und starte mit mir in eine entspannte und erfolgreiche Still- und Beikostphase. Dein Baby und du verdienen die beste Unterstützung – und ich freue mich darauf, euch auf diesem Weg zu begleiten!
